8 claves para mantenerte saludable

8 claves para mantenerte saludable - eneagramando.me

Hoy vamos a hablar de 8 claves para mantenerte saludable, estas sencillas recomendaciones fáciles de seguir y de realizar que van a contribuir a tu bienestar. Actualmente resulta más que importante mantener un estilo de vida saludable que contribuya a gozar de un buen estado físico y emocional, de manera que el sistema inmunológico se encuentre en las mejores condiciones para hacerle frente a cualquier enfermedad.

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15 enseñanzas que nos deja el 2020

Enseñanzas 2020 - Eneagramando.me

Mis queridos eneagramados, hoy les voy hablar de 15 enseñanzas que nos deja el 2020 según yo. El 2020 ha sido un año de tremendos cambios, que ha marcado un antes y un después para la humanidad. Para muchas personas este año ha significado un cambio radical, toma de conciencia, autoconocimiento, valoración, superación, perdidas, adaptación, reflexión, etc. Por eso según yo, he recopilado a mi entender las 15 enseñanzas que nos deja el 2020.

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Cómo te ayuda hoy en día el Eneagrama: 3 claves

Cómo te ayuda en eneagrama hoy en día

En el artículo de hoy, cómo te ayuda hoy en día el Eneagrama: 3 claves. Vamos a ver  de qué manera puede colaborarte el Eneagrama en la situación actual. Pero antes de entrar directamente al tema, te comento que,  hablar del Eneagrama es mucho más que hablar de historia, tradición, cultura, ciencia, inteligencia milenaria, etc. Previo a ver cómo te ayuda hoy en día el Eneagrama: 3 claves. te voy a explicar algunos conceptos.

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El poder de la gratitud 10 beneficios

El poder de la gratitud 10 beneficios - Eneagramando.me

EL poder de la gratitud, una acción transformadora

¿Sabías que la gratitud tiene el poder de transformar nuestro cerebro?. Así es, el poder de la gratitud crea una sensación de bienestar que contribuye a tener un estado mental positivo, ya que se activa el sistema de recompensa en el cerebro por la liberación de dopamina que aumenta la sensación de placer, lo que permite tener emociones positivas. La gratitud además ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad y estados negativos.

Cicerón, “la gratitud no es solo la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las demás»

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